Não é sobre Mudar. É sobre alinhar

Olá,

Ao longo das últimas semanas falámos de abrandar, de simplificar e de criar espaço interno.
Hoje, nesta transição entre o final de um ano e o início de outro, quero partilhar uma ideia simples — e profundamente transformadora: Não é sobre mudar. É sobre alinhar.

O que levas na mochila para 2026?

O final de ano convida naturalmente ao balanço. Mas talvez, antes de pensar no que queres acrescentar à tua vida, seja importante perguntar:

o que estás a levar a mais?

Todos nós carregamos uma mochila invisível: com expectativas, hábitos, compromissos, culpas, objetos, ritmos e histórias que já não nos servem.

E tudo o que não é revisto … segue connosco para o novo ano.

Talvez esta transição seja menos sobre definir metas e mais sobre:

libertar carga da mochila que te acompanhará em 2026.

Durante muito tempo, também eu vivi esta passagem de ano focado em listas e resoluções.
A tentar “fazer melhor”, “ir mais longe”, “corrigir”.

Mas a experiência — sobretudo quando o corpo me pediu pausa — ensinou-me outra coisa: a verdadeira mudança não começa na força de vontade. Começa no alinhamento interno.

Quando corpo, emoções, energia e intenção apontam na mesma direção.

Quando o corpo sabe o que quer, antes da mente. Sem luta. Sem pressa. Sem violência. Sem esforço.

Houve um “inverno” da minha vida em que percebi claramente: não precisava de mais coisas. Precisava de mais transparência, mais verdade, mais clareza.

Menos compromissos automáticos. Menos ruído. Menos exigência.

E mais presença. Mais espaço interno.

Mais coerência entre o que sentia e o que vivia.

Foi aí que comecei a sentir algo novo:

· Leveza.

· Paz de espírito.

· Uma energia mais estável.

· A sensação de caminhar com menos peso.

Por isso, a minha sugestão é simples: alinhar em vez de acumular.

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Três perguntas para levar contigo. Talvez estas perguntas possam acompanhar-te nestes dias:

• Como está o teu projecto de amor-próprio?

• Precisas de mais coisas … ou de mais experiências e vivências?

• O que podes fazer para viver de forma mais leve e fluída em 2026?

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Não é para responder já. Mas para escutar — com o corpo e, não apenas com a mente.

Se e quando quiseres, basta responder a este e-mail. Leio sempre com presença, respeito e gratidão.

Partilho ainda contigo doze propósitos simples, apenas como inspiração.

Não para “cumprir” por si só, mas para sentir alinhamento — talvez até em substituição das tradicionais 12 passas, que alguns ingerem apressadamente à meia-noite do dia 31 de dezembro – a cada badalada soltando intenções para o novo ciclo.

🤍 Amor próprio

1. Abrandar sem culpa.
2. Cuidar do corpo como casa, ou templo da nossa alma — não como máquina.
3. Dormir, respirar e nutrir com mais presença e consciência.
4. Respeitar os meus limites e recuperar a minha vitalidade de forma natural.

🤝 Relações

1. Escutar mais antes de responder.
2. Abraçar com verdade.
3. Comunicar com mais clareza e menos reatividade.
4. Estar presente, mesmo no silêncio.

🌍 Contributo para a humanidade

1. Fazer escolhas em liberdade e consumir com mais consciência.
2. Viver com menos excessos e mais simplicidade.
3. Cuidar do que está vivo — pessoas, natureza, relações.
4. Contribuir para um mundo mais humano, começando por mim.

Escolhe os que ressoam contigo. Reformula outros.

O importante é sentires compromisso interno e coerência.

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Um alinhamento que está a nascer

É neste espírito de leveza e alinhamento que estou a preparar algo com muito entusiasmo. Um espaço de pausa, regeneração e reencontro com o essencial.

🌿 De 20 a 22 de março, num momento simbólico de transição do inverno para a primavera, terá lugar o retiro:

“Vem Renascer Comigo”

A primeira grande experiência vivencial do projeto RICAS LIFE, depois do lançamento em julho de 2023.

Este será um convite a alinhar corpo, energia, emoções e intenção

num caminho que não precisa de ser feito a sós.

Para já, o convite é simples:
✨ guarda estas datas,
✨ escuta se este tempo fala contigo.

Em breve partilharei mais pormenores.

E se sentires que esta mensagem pode tocar alguém próximo, fica também o convite a partilhar esta newsletter ou fazer a subscrição em https://ricaslife.kit.com/​

Com sabedoria, equilíbrio e leveza,

Fraterno abraço.

Henrique Miguel Santos​
RICAS LIFE