RICAS LIFE

Recolher não é desistir É cuidar da minha energia Olá, o Outono já chegou. A Natureza começa a recolher, a luz muda, os dias são mais curtos e a energia que durante o verão esteve mais voltada para fora começa naturalmente a voltar para dentro. Nós também podemos acompanhar este movimento. Recolher não é desistir. É cuidar da minha energia. Num quotidiano que nos pede constantemente disponibilidade, produtividade e atenção, parar, pode parecer difícil. Preenchemos os dias com trabalho,...

Reorganizar também é saber escolher Hora de voltar ao essencial e encontrar equilíbrio. Olá, Hoje começo com uma frase, que eventualmente já passou pela tua cabeça: “Tenho feito tanta coisa que já nem sei quando foi a última vez que parei.” Entre o trabalho, a família, as responsabilidades, as tarefas e todas as pequenas coisas que parecem precisar da nossa atenção, vamos preenchendo os dias. E, muitas vezes, quando finalmente existe um pouco de espaço, “procuramos” imediatamente alguma coisa...

É o momento de sentir os pés na Terra Hora de voltar ao essencial e reorganizar a vida. Olá, há momentos em que uma frase simplesmente surge dentro de nós: “É tempo de reorganizar.” Não porque esteja tudo mal. Mas porque sentimos que já não queremos continuar exatamente da mesma maneira. Pode ser um acontecimento, uma fase de mudança, um período de maior cansaço, alguns sinais do corpo ou simplesmente a passagem do tempo. Por vezes, é assim que percebemos que chegou o momento de olhar de...

Abrandar, antes de avançar O fim do verão começa a anunciar uma mudança. Olá, Os dias tornam-se mais curtos, a luz muda e a natureza começa, lentamente, a recolher energia. Também nós podemos sentir esta transição. Depois dos meses de maior expansão, movimento e exteriorização, talvez surja naturalmente uma vontade de abrandar, recolher e reorganizar. Quando a natureza abranda, o que acontece dentro de nós? Continuamos a exigir o mesmo ritmo? A fazer mais? A procurar avançar antes de termos...

Preciso de voltar a encontrar o meu centro. Depois da pausa, talvez seja tempo de transitar, digerir e reorganizar. Olá, o verão traz muitas vezes outros ritmos. Dias mais longos, mais encontros, viagens, refeições diferentes, momentos de descanso e também alguns excessos. Vivemos experiências que ficam connosco. E, por vezes, regressamos com mais do que fotografias e boas memórias. Depois da pausa, chega o momento de voltar ao quotidiano. Talvez com algum cansaço acumulado.Talvez com a...

Escolho viver com mais presença. Esta pausa ajudou-me a perceber que não basta descansar. É preciso criar espaço para viver de outra forma. Olá, Também eu fiz uma pausa. Depois de um período intenso de trabalho, aproveitei uma semana para me afastar do ritmo habitual, estar mais tempo na natureza e conhecer novos ambientes. Fui até à ilha de São Miguel, nos Açores. E talvez uma das coisas que mais me marcou tenha sido perceber, uma vez mais, que a vida pode acontecer a outro ritmo. Há lugares...

Voltar ao ritmo sem voltar ao piloto automático. O corpo precisa de movimento, não de mais exigência. Olá, Também eu fiz uma pausa. Durante uma semana afastei-me do ritmo habitual, aproveitei para estar mais tempo na natureza e conhecer novos ambientes. Fui até à ilha de São Miguel, nos Açores, onde senti algo que tantas vezes esquecemos: a vida pode acontecer a outro ritmo. Há lugares onde tudo parece convidar a abrandar. A beleza e as cores da paisagem. O céu azul. O silêncio de um...